Эргономичный стул — здоровье и комфорт

Чем больше времени человек проводит за рабочим столом, тем комфортнее должен быть его стул. Правильно подобранный, он значительно уменьшает боли в спине и пояснице или полностью снимает их, обеспечивает удобство, повышает производительность и, напротив, снижает затраты энергии. Такой стул называется эргономичным.

Как же его подобрать? К сожалению, универсальных решений на рынке мебели нет, так как каждый человек индивидуален. А потому и стул в отдельно взятых случаях нужно подбирать под себя, с учетом особенностей собственного организма. При этом следует обратить внимание на следующие факторы:

Высота сидения. Стул не должен быть чрезмерно низким или высоким. В идеале, если у человека средний рост, расстояние от сидения до пола должно составлять примерно 40-45 сантиметров. Но лучше всего подбирать стул опытным путем непосредственно в магазине мебели. Оптимальной считается высота, при которой ступни ног касаются пола, колени согнуты под прямым углом, а бедра находятся в горизонтальном положении.

Ширина сиденья. Оно должно быть достаточно просторным так, чтобы бедра на выходили за его пределы. Оптимально, если по бокам еще остается немного свободного места. Чтобы проверить этот момент, нужно просто сесть в стул в мебельном центре и покрутиться в нем.

Спинка. Один из самых важных элементов в конструкции любого стула. Высота, наклон и ее форма должны быть такими, чтобы в сидячем положении у человека сохранялось анатомически правильное положение позвоночника. Другими словами, корпус всегда должен поддерживаться на уровне талии. При этом спинка должны служить опорой для плеч и спины, но не головы.

Также следует обратить внимание на современные модели с возможностью регулировки наклона, высоты спинки и механизмом качания. Оснащенный подобным функционалом стул без труда поможет подобрать оптимальные для вас положения.

Мягкость. Оптимально выбирать полумягкие модели, без пружин и сильного рифления. При этом сидение обязательно должно иметь закругленную форму во избежания давления на бедра.